엽산의 좋은 점 썸네일형 리스트형 엽산 효과와 엽산이 풍부한 음식 안녕하세요 송충이군입니다:) 우리 몸에는 정말 필요한 필수 영양소 이외에도 없어서는 안될 영양소들이 있는데요 특히 임산부에게 꼭 필요한 영양소로 잘 알려져 있는 엽산, 하지만 이 엽산이 정확하게 어떻게 좋고 어떤 효능이 있고 무슨 음식에 풍부하게 들어있는지 잘 모르는 분들이 많지요 이번 포스트에서는 엽산 효과와 엽산이 풍부한 음식에 대해 알아보려고 합니다 엽산이란? 엽산은 시금치에서 발견된 비타민 B군의 일종으로 수용성 비타민입니다 엽산의 효과와 효능 엽산의 효과와 효능을 주목하게 된 계기는 엽산이 태아 신경관 결손과 상관관계가 있다고 밝혀졌기 때문인데요 그래서 임산부에게 엽산은 태아의 뇌발달과 척추 발달에 큰 영향을 미치므로 평소에도 복용해야하고 임신을 했다고 하면 더더욱 챙겨드셔야 하는 영양소입니다 .. 더보기 이전 1 다음
