눈이 갑자기 뿌옇게 보여요 이유가 무엇일까?

안녕하세요 송충이군입니다:)

우리 몸에서 열심히 일을 하고 있는 기관들이 많은데요 청각, 후각, 미각, 촉각 많은 감각들을 받아들이고 느끼는 기관들이 있지만 이번 포스트에서는 그 중에 시각을 담당하는 눈에 대한 이야기를 해보려고 합니다 갑자기 눈이 흐릿하게 보이고 침침해질때가 있지요 또 눈이 갑자기 뿌옇게 보여요 라고 호소하시는 분들도 더러 있습니다 미세먼지 때문이 아니냐라고 물어보시는 분들도 있습니다만 우리 눈은 꾸준한 관리를 필요로 하는 예민한 기관인건 분명한 사실입니다 왜냐하면 눈은 회복이 잘 안되는 기관이기 때문이지요

이런 예민한 기관인 눈이 갑자기 뿌옇게 보이는 이유는 무엇일까요? 이유는 여러가지가 있는데요

첫번째. 과도한 스트레스로 인한 피로

눈도 피로감을 느낍니다 코가 피로감을 쉽게 느껴서 처음에 맡았던 냄새가 더이상 맡아지지 않듯이 눈도 피로감을 느낀다고 합니다 그래서 눈에 피 공급이 원활하지 않아 눈이 갑자기 뿌옇게 보이거나 침침하고 흐릿하게 보이는 경우가 있다고 합니다 이때는 스마트폰이나 전자기기의 사용을 잠시 멈추고 눈을 감고 쉬어주는게 좋다고 해요

두번째. 눈의 이상으로 인한 증상

눈에도 여러가지 질환들이 있습니다 대표적으로 백내장과 녹내장 그리고 현대인들이 많이 겪고 있는 안구건조증이 있는데요 눈이 갑자기 뿌옇게 보여요 라고 호소하는 분들 대다수가 겪는 안구질환이 바로 안구건조증이라고 합니다 물을 자주 먹거나 눈을 감았다가 뜨고 아니면 인공눈물을 이용해 증상을 완화 하는게 좋다고 합니다 또 백내장의 초기 증상으로 눈이 갑자기 뿌옇게 보일 수 있는데요 이때는 뿌옇게 보이는 증상이 지속되며 검은색 눈동자가 탁해지며 백내장의 초기증상으로 물체가 뿌옇거나 흐릿하게 보일수 있다고 합니다 참고하세요

세번째. 자외선으로 인한 안구 노화 증상

눈이 뿌옇게 보이는 것을 방지 하기 위해 자외선이 강한 날에는 선글라스를 반드시 착용해주는게 좋습니다 선글라스도 자외선 차단 100%가 되는 제품으로 착용하셔야 확실한 효과를 보실 수가 있는데요 만약 자외선이 완벽하게 차단되지 않는 선글라스를 착용하고 다닐 시 일단 햇빛이 차단되어 동공이 확장되는데 그 확장된 동공으로 자외선이 더 많이 들어오기 때문에 자외선 차단이 100% 확실한 선글라스를 이용하셔야 나중에 자외선으로 인한 안구 노화 증상이 없고 또 눈이 갑자기 뿌옇게 보이는 증상도 방지 할 수 있습니다

네번째. 눈에 좋은 녹황색 채소를 먹자

눈에 좋은 브로콜리, 시금치, 케일 같은 녹황색 채소들에는 루테인이라는 성분이 많이 있는데 이 루테인이라는 성분이 바로 눈의 노화를 막는 효과가 있다고 합니다 앞서 소개한것과 같이 노화로 인한 증상 중에 하나인 눈이 갑자기 뿌옇게 보이는 증상을 사전에 예방하려면 눈에 좋은 녹황색 채소들을 즐겨먹는게 좋다고 합니다

이렇게 눈이 갑자기 뿌옇게 보여요 에 대한 이유와 예방법에 대해 알아봤습니다 옛 말에 우리 몸이 열냥이면 눈이 구냥이다 라는 말이 있습니다 그만큼 보는건 중요하다라는 선조들의 말씀이겠지요 시력은 잃으면 돌아오지 않는다는 말이 있는데 그만큼 눈에 대한 강조는 과하게 해도 지나침이 없는 것 같습니다 오늘 소개해드린 방법들로 눈이 갑자기 뿌옇게 보일때 도움이 되셨으면 좋겠습니다