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건강 정보

어성초 먹는 법과 효능 소개 안녕하세요 송충이군입니다:) 전에는 사람들한테 많이 알려지지 않았다가 탈모에 효과가 좋다고 해서 갑자기 인기폭발이 된 어성초가 있습니다 먹는 법부터 뿌리는 법까지 취급하는 방식이 참 다양한 약초인데요 그만큼 효능도 다양하고 우리 몸에 좋다는 말이겠지요 이번 포스트에서는 어성초 먹는 법부터 어성포의 효능까지 알아보려고합니다 어성초 효능 소개어성초는 히로시마 원자폭탄이 떨어진곳에서 가장 먼저 자라난 식물로 유명한 일화를 갖고 있습니다 강인한 생명력과 해독력을 지니고 강한 향균효과와 살균효과가 있는 어성초는 특유의 생선비린내가 난다고 해서 어성초라고 불리며 우리나라에서는 약모밀이라는 이름으로도 불려왔으며 제주도와 울릉도 중남부 지방에 주로 서식한다고 합니다 전에는 왕성한 번식력 때문에 잡초라는 이유로 마구 버.. 더보기
사랑니가 나는 이유와 시기, 사랑니 뽑을 때 마취 해야 하는 이유 안녕하세요 송충이군입니다:) 우리나라에서는 세번째 큰 어금니에 해당하는 치아를 사랑니라고 합니다 이렇게 부르는 이유는 사랑할 나이가 되었을 때 난다고 해서 부르는 것으로 추정됩니다 영어문화권에서는 Wisdom Tooth라고 부르는데요 인생의 지혜가 생기는 나이에 난다고 해서 그렇게 부르고 있답니다 이 사랑니는 어금니 맨 끝쪽 잇몸에 잠복하고 있다가 어느 순간 나기 시작하는데 다른 이를 밀거나 아니면 옆으로 나거나 옆으로 누워서 나는 등의 이유로 염증유발이나 충치같은 치주질환의 원인이 되기도 하는데요 이번 포스트에서는 사랑니 뽑을 때 마취하는 이유에 대해 알아보겠습니다 사랑니가 나는 이유와 시기 성인이 되면 어금니의 성장도 멈추게 되는데 어금니의 성장이 멈추게 되는 시기에 홀로 자라는 어금니들이 있습니다 .. 더보기
아연 권장량과 아연이 많은 식품 소개 안녕하세요 송충이군입니다:) 남성 정력에 가장 필요한 영양소라고 알려진 아연은 굴에 많이 함유되어 있습니다 그래서인지 그 유명한 카사노바가 즐겨 먹었다고 하지요이렇게 전설적인 바람둥이가 즐겨먹은데는 다 이유가 있다고 할정도로 아연과 스테미나와의 관계는 밀접합니다 이번 포스트에서는 많이 알려져 있지 않은 아연의 효능과 함께 아연 권장량과 아연이 많은 식품에 대해 소개하려고 합니다 아연의 효능과 효과 아연은 생명체의 필수적인 미량 무기질로 세포의 성장과 조직의 골격형성, 면역 기능에 관여하는 걸로 알려져있습니다 또 인슐린에 작용을 하며 성장호르몬, 갑상선 호르몬, 성호르몬 등에도 작용을 하는 것으로 알려져있습니다 정상적인 면역기능과 정상적인 세포분열을 위해 필수적인 아연은 결핍 시 피부 변화, 성장 지연, .. 더보기
커피에도 콜레스테롤이?! 커피 콜레스테롤과 카페스테롤 안녕하세요 송충이군입니다:) 콜레스테롤!! 이 단어를 들으면 어떤 느낌이신가요?? 긍정적인 느낌보다는 부정적인 느낌이 강합니다 왜냐하면 콜레스테롤은 성인병과 각종 혈관질환의 주범이기 때문입니다 이런 콜레스테롤이 우리가 자주 마시는 커피에도 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 입에 달면 몸에는 좋지않다는 말이 있듯이 일반적으로 먹는 드립커피와 원두커피에도 커피 콜레스테롤 또는 카페스테롤이라고 불리는 콜레스테롤이 함유되어있다는 사실 때문에 충격을 금치 못하고 있습니다 커피에 왜 콜레스테롤이 들어있을까??우리가 일반적으로 쓰는 식용유는 콩으로 만들어진 콩기름 식용유가 우리 주방에서 주를 이루고 있습니다 커피도 콩으로 만드는 음료인 만큼 콩기름이 들어있는건 당연한 일입니다 그래서 로스팅을 하고 분쇄과정을 거쳐 압출.. 더보기
엽산 효과와 엽산이 풍부한 음식 안녕하세요 송충이군입니다:) 우리 몸에는 정말 필요한 필수 영양소 이외에도 없어서는 안될 영양소들이 있는데요 특히 임산부에게 꼭 필요한 영양소로 잘 알려져 있는 엽산, 하지만 이 엽산이 정확하게 어떻게 좋고 어떤 효능이 있고 무슨 음식에 풍부하게 들어있는지 잘 모르는 분들이 많지요 이번 포스트에서는 엽산 효과와 엽산이 풍부한 음식에 대해 알아보려고 합니다 엽산이란? 엽산은 시금치에서 발견된 비타민 B군의 일종으로 수용성 비타민입니다 엽산의 효과와 효능 엽산의 효과와 효능을 주목하게 된 계기는 엽산이 태아 신경관 결손과 상관관계가 있다고 밝혀졌기 때문인데요 그래서 임산부에게 엽산은 태아의 뇌발달과 척추 발달에 큰 영향을 미치므로 평소에도 복용해야하고 임신을 했다고 하면 더더욱 챙겨드셔야 하는 영양소입니다 .. 더보기