건강 정보 썸네일형 리스트형 탈모에 좋은 지압법 효과 소개 안녕하세요 송충이군입니다:) 남녀노소 가리지 않고 찾아오는 질병은 흔하지 않지만 겉으로 보이는 증상이 확실한 질환은 여러모로 스트레스를 엄청나게 받게 합니다 탈모가 바로 대표적인 외견상 드러나는 질환인데요 특히 남성들의 평생 고민이자 스트레스 요인인 탈모는 탈모 치료약이 개발됐다라는 소식은 들려오지만 효과 좋고 부작용 없는 이렇다 할 탈모 치료약이 나오지 않는 걸 보면서 날마다 애간장을 태우고 있습니다 이번 포스트에서는 탈모가 왜 생기는지 원인과 탈모에 좋은 지압법을 소개하면서 효과에 대해서도 소개하려고 합니다 탈모는 왜 생길까? 탈모의 원인은 다양하지만 탈모의 발생에는 유전적인 원인과 남성호르몬인 안드로겐에 의한 발생으로 보고 있습니다 여성형 탈모도 남성형 탈모와 원인을 같이 두고 있으며 원형 탈모의 .. 더보기 당뇨와 고혈압에 좋은 쓴 메밀 안녕하세요 송충이군입니다:) 요즘 같이 한창 더울 날씨에는 돈까스에 메밀 국수가 함께 나오는 메뉴가 인기지요 날씨가 더워지면 사람들은 메밀이 들어간 요리를 많이 찾지만 정작 메밀에 대해 잘 모르시는 분들이 많습니다 메밀에 대해서 그저 줄기가 빨갛다? 정도만 알고 계셔도 메밀을 많이 안다고 할 정도로 메밀에 대해 잘 아시는 분은 드문것 같습니다 이번 포스트에서는 메밀의 효능에 대해 알아보려고 하는데요 특히 쓴 메밀이 당뇨와 고혈압에 좋다고 해서 특별히 쓴 메밀에 대해 알아보도록 하겠습니다 메밀 소개메밀은 성질이 찬 음식에 속합니다 그래서 더위에 지친 여름에 많이 찾는 이유가 있습니다 메밀과 같이 성질이 찬 음식의 효능으로는 체내의 열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변을 용이하게 해준다고 합니다 동의보감에서.. 더보기 심폐 지구력 운동 종류 소개 안녕하세요 송충이군입니다:) 심폐 지구력이라는 말을 들어보셨나요? 지구력이라는 말은 우리가 평소에 쉽게 접할 수 있는 단어이지만 심폐 지구력은 왠지 마라토너나 수영선수들이 사용하는 단어일것 같은 느낌이 듭니다 하지만 심폐 지구력은 폐를 많이 쓰는 운동을 주로 하는 선수들에게만 쓰는 단어 같지만 사실 우리의 건강을 위해 필요한 운동 중 하나입니다 심폐 지구력은 혈관 건강과 심장 건강과 아주 밀접한 관계이기 때문인데요 이번 포스트에서는 이렇게 혈관과 심장 건강에 밀접한 요소인 심폐 지구력을 기르는 심폐 지구력 운동 종류에 대해 소개하겠습니다 심폐 지구력과 건강의 관계 심폐 지구력을 기르면 일단 눈에 띄게 좋아지는 점은 바로 폐활량입니다 폐의 기능을 길러 주고 호흡 기관과 순환계가 오랜시간 동안의 일이나 운동.. 더보기 올바른 칫솔질 소개 변형스틸만법 안녕하세요 송충이군입니다:) 지금도 그러는지 모르겠지만 예전에는 치과의사 선생님들꼐서 학교로 찾아오셔서 칫솔질에 대한 교육을 해주셨었습니다 이때 칫솔질만 잘해도 충치 안걸려요 라고 하는 치과 의사 선생님들의 말 기억 하시나요? 의사 선생님 말처럼 칫솔질만 잘 해도 절대 완벽한 충치 예방이 되는 건 아니지만 올바른 칫솔질로 어느정도 치아건강에 도움이 되는 건 사실입니다 이번 포스트에서는 올바른 칫솔질 방법 중 변형스틸만법에 대해 알아보려고 합니다 올바른 칫솔질 방법들 소개 1. 바스 법 치아 옆면에 칫솔을 평형하게 대고 칫솔의 일부분만 잇몸을 덮도록 해 치아와 잇몸 둘다 양치질을 하는 방법으로 잇몸 열구 청결에 효과적이며 잇몸질환을 앓고 계신 분들께 좋다고 합니다 2. 스크러빙 법 칫솔을 치면에 직각으로 .. 더보기 허리띠 꽉 졸라매면 좋지 않은점들 안녕하세요 송충이군입니다:) 허리띠를 졸라 매고 산다 라는 말이 있습니다 허리띠는 우리 삶에서 밥줄 또는 살림이나 경제적 형편을 뜻하는 비유적 표현인 단어입니다 그런데 이 허리띠를 정말로 졸라매고 살면 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 뜬금없지만 이번 포스트에서는 허리띠 너무 꽉 졸라매면 좋을지 좋지 않을지에 대해 알아보려고 합니다 허리띠 너무 꽉 졸라매면 좋지 않다?? 궁금증을 파헤쳐보겠습니다 허리띠 너무 꽉 졸라매면 안 좋은점 허리띠는 우리몸의 중앙인 허리에 착용하는 옷의 종류로 바지가 흘러내려 가거나 윗옷을 정리하며 입을때 요긴하게 쓰이죠 이런 허리띠를 과도하게 매면 좋지 않은 점들이 한두가지가 아닙니다 1. 암에 걸릴 확률이 높아진다 황당하고 이게 무슨 소리야? 라는 반응이 대부분 이지만 과학적인 근.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음
