걸을 때 발바닥 통증의 원인들 총정리

안녕하세요 송충이군입니다:)

어느 순간부터 걸을 때 마다 발바닥 안쪽에서 통증이 느껴지기 시작하더니 점점 걸을 때마다 아파오기 시작했습니다

예전에 생활정보프로그램에서 족저근막염이라는 질병에 대해 본적이 있었는데 어느새 저도 이 족저근막염에 걸린게 아닌가 걱정이 되기 시작했어요

걸을 때 마다 발바닥 통증이 왜 느껴지는지 발바닥 통증의 원인들 총정리 해서 살펴보도록 하겠습니다

발바닥 통증의 원인

1. 족저근막염

걸을 때 마다 발바닥에서 통증을 느낀다면 그 원인의 대부분은 앞서 설명한 족저근막염이라는 질병과 관련이 있습니다

족저근막염의 증상으로는 발바닥 안쪽과 발바닥이 아픈 경우, 찌릿하는 통증도 있지만 뻐근한 느낌도 있습니다

발바닥을 전체적으로 감싸고 있는 근막이 손상되어서 처음에는 통증이 없다가 점점 심해지면 건드리기만 해도 통증이 느껴지는 질환입니다

족저근막염이 무서운 이유는 한번 걸렸다 하면 만성으로 지속되는데요

계속해서 사용되는 부위기 때문에 낫는 것도 더디고 치료가 잘 되지 않는 부분이기도 합니다

2. 미세골절

과격한 운동을 하거나 일상생활 속에서 발목부근의 약한 뼈가 금이 가는 경우 입니다

병원에서는 미세골절이라고도 하는데 운동을 즐겨하시는 분들에게 주로 발생한다고 합니다

자신도 모르게 미세골절을 당하는 경우가 많은데 이 미세골절도 발바닥에 통증을 많이 느낄 수 있다고 합니다

3. 과격한 운동으로 인한 피로누적

꾸준하게 운동을 하는 경우에는 근육이 충분히 버텨주지만 평상 시 운동을 하지 않다가 갑자기 운동을 하는 경우 온몸에 무리가 올 수 있는데요

특히 다리나 발목, 발바닥 까지 피로가 쌓이는 데 이 경우에는 시간이 지나 피로가 풀리면 통증이 사라집니다

4. 무지외반증

무지외반증은 신발사이즈가 맞지 않거나 여성들이 경우 굽이 높은 신발을 신다보면 엄지발가락 뼈에 변형이 오면서 발생하는 통증입니다

무지외반증으로 인한 통증을 예방하려면 평상 시 편안한 신발을 이용하는게 좋습니다

무지외반증은 걸음걸이나 신체의 밸런스를 무너뜨릴 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다

5. 평발

평발은 발바닥이 평평한 것으로 조금만 걷거나 운동을 해도 통증이 나타나는데요

선천적인 이유도 있지만 체중증가 및 근육 저하로 인해 후천적으로 변형이 오기도 한다고 합니다

발바닥 통증은 어떤 병원으로 가야할까?

족저근막염이 의심되는 경우에는 가까운 통증의학과나 정형외과에 방문을 하시는게 좋습니다

보통 족저근막염의 치료는 제 경험상 통증 부위에 진통제 및 약물을 주사로 직접 맞고 물리치료를 함께 병행하면서 추후 경과를 지켜보게 되는데요

약물치료를 받게 되면 처음에는 통증이 사라져 얼핏 다 나았다는 느낌을 받을 수 있지만 사실 통증이 잠시 없어진것 뿐 완치된것은 아닙니다

꾸준한 관리와 관심을 가져서 더 악화되는 것을 방지 하셔야 합니다

족저근막염인지 아닌지 먼저 엑스레이를 찍어서 판별하니 꼭 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다

걸을 때 마다 느끼는 발바닥 통증에 대해 살펴봤습니다

흔히 알려진 족저근막염부터 미세골절과 평발까지 알아봤는데요

족저근막염의 가능성이 더 높지 않나 생각합니다 

그만큼 족저근막염은 많이 발병하고 많이 겪는 질환이기 때문인데요

걸을 때 발바닥 통증을 느끼고 계씬다면 꼭 병원에 방문하셔서 어떤 종류의 질환인지 파악하시고 충분한 휴식과 치료를 받아 완쾌하시기 바랍니다