건강 정보 썸네일형 리스트형 발뒤꿈치 갈라짐 치료와 원인 총정리 안녕하세요 송충이군입니다:) 우리 몸을 지탱해주고 디딜수 있게 해주는 발은 질기고 투박한 이미지가 강합니다 그러다보니 발에 무슨 문제가 생기면 금방금방 알아차리기 힘든 부위기도 합니다 질기고 투박한 발도 관리가 꾸준히 필요한 부분인데요 그 이유로는 발에 피부병이 생기면 일상생활에 아주 큰 지장을 주기 때문입니다 이번 포스트에서는 발에 관련해서 발뒤꿈치 갈라짐에 대해 살펴볼건데요 발뒤꿈치 갈라짐 치료와 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 발뒤꿈치 갈라짐 원인 발뒤꿈치 갈라짐 현상은 한번 생기기 시작하면 각질이 올라오는 것으로 생각하고 많은 분들이 손톱깎기나 도구로 각질을 박피하는게 일반적인 반응입니다 하지만 이런 발뒤꿈치 갈라짐도 무좀의 한 종류로 피부병이라는 사실을 알고 계신가요? 발뒤꿈치 갈라짐의.. 더보기 마 먹는 방법 마에 대한 모든 것! 안녕하세요 송충이군입니다:) 자연에서 수확하는 먹거리 중에 뿌리채소는 우리 몸에 정말 좋다고 소문난 먹거리들로 가득 차있습니다 더덕이나 인삼 같은 유명한 뿌리채소 말고도 유명한 마 라는 뿌리채소가 있는데요마 가 좋은 채소인건 알겠는데 어디에 좋고 어떻게 먹어야할지 잘 모르는 분들이 많이 계십니다그래서 이번 포스트에 정리를 해봤습니다마 먹는 방법과 함께 마에 대한 모든 것!! 살펴보도록 하겠습니다 마의 효능마는 산에서 나는 약재라고도 불릴만큼 약처럼 사용되는 채소입니다 1. 체력회복체력보강, 기력회복, 두통이나 어지러움증 등등에 좋은 마는 예전부터 꾸준히 사랑받아왔습니다동의보감에 기록된 마의 효능은신장의 기운을 보충하고 설사를 멎게 하며 오장을 튼튼하게 해 기력을 회복시킨다 라고 소개하고 있습니다 2. 위.. 더보기 중금속 배출에 좋은 다시마 효능 총정리 안녕하세요 송충이군입니다:) 니켈이나 카드뮴 등 이런 중금속들은 우리 일상생활에서 도움이 많이 되는 중금속들입니다카드뮴같은 경우에는 주방욕실 기구에 녹이 슬지 않도록 도금을 하는 금속이고 니켈도 비슷하게 쓰이는 금속 중 하나입니다 하지만 이런 중금속들이 체내에 흡수되어 쌓였을 때는 심각한 증상과 질병들을 유발하며 몸 밖으로 배출이 잘 되지 않는데요이번 포스트에서는 이런 중금속 배출에 좋은 다시마에 대해 소개하려고 합니다 다시마의 효능 다시마와 같은 해조류는 끈적끈적한 성분을 가지고 있습니다 이것을 알긴산이라고 부르는데요이 알긴산은 콜레스테롤의 흡수를 방해해서 모세혈관을 보호하는 역할을 하며 또 혈관을 튼튼하게 만들어주고 동맥경화를 예방, 고혈압에 좋다고 합니다그리고 중금속을 배출시켜 주는데 카드뮴을 배출.. 더보기 하늘 자전거 효과 총정리 안녕하세요 송충이군입니다:) 하체비만이신분들의 가장 큰 고민은 이 하체 살들을 어떻게 뺄까 고민이 많으실겁니다스쿼트도 해보고 런지도 해봤지만 별다른 효과를 보지 못했을때 하체비만과의 이별은 영영할 수 없는 것인지 고민이 깊어만 갑니다하지만 이 하체비만을 탈출할 수 있는 운동으로 하늘 자전거를 소개하려고 하는데요이번 포스트에서 하늘 자전거 효과에 대해 정리해서 살펴보겠습니다 하늘자전거 효과 총정리 1. 복부비만 개선하늘 자전거를 할 때 자세에 대해 많이 말이 나옵니다하늘 자전거를 할때는 등 전체를 바닥에 딱 붙이고 다리만 90도 각도로 들어서 다리만으로 운동을 하는 것이 가장 정석적인 운동 방법입니다이 자세는 초보자가 할 수 있는 자세중 하나로 이자세로 하늘 자전거 운동을 해준다면 복부에 자극을 주기 떄문.. 더보기 올리브오일 먹는법과 효능 소개 안녕하세요 송충이군입니다:) 몸에도 좋고 맛도 좋은 음식이 많다면 얼마나 좋을까요?이번 포스트에서 소개해 드릴 올리브오일은 여러 매체에서 소개했듯 피부미용에도 좋고 건강에도 좋은 음식 중 하나입니다 또 다이어트에도 효과가 좋다고 알려진 올리브오일 먹는법과 효능에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다 올리브오일 효능올리브오일에는 다양한 등급이 있는데요올리브 오일의 최고등급은 바로 엑스트라 버진 이라는 등급이 최상의 등급입니다엑스트라 버진이라는 등급은 갓 딴 올리브 오일을 압착해서 만든 오일이라 엑스트라 버진 오일이라고 하는데 부가적인 열이나 혼합물 없이 100% 순수 갓 수확한 올리브만으로 오일을 만드는게 특징인 등급입니다올리브오일의 효능은 올리브오일의 70~80%를 구성하고 있는 올레산이 동맥경화 등 혈관 질.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
